コンブチャクレンズは便秘に効くの？
「ダイエット効果が抜群」といわえるコンブチャクレンズですが、年齢を感じさせない女性たちに大人気となっています。
藤本美貴さんや雛形あきこさん、ミランダ・カーさんも飲んでいるようですが、考えてみたら皆さん出産してもお腹がペタンコのスレンダーボディですよね。
お腹の美容・ダイエットといえば「お通じ」が気になるところですが、「コンブチャクレンズは便秘にも効くのでしょうか？」…。
検証・調査しましたので一緒に確認していきましょう。
コンブチャクレンズは便秘に効くのか？
まず、お通じのよいお腹というのは＝ビフィズス菌が多いといわれています。
ビフィズス菌といえばよく耳にする菌ですよね。乳酸菌と同じだと思われたりもしていますが、実は乳酸菌とビフィズス菌は全く違う菌になります。
乳酸菌というと、「酸っぱい」、「ヨーグルト」といったようにイメージがつきやすいのですが、ビフィズス菌というのは、いったい何をしている菌なのかよく知らない方も多いのではないでしょうか。
私たち人間の腸には、体にとって有益な「善玉菌」、有害な「悪玉菌」、どちらでもない「日和見菌」が同居しています。
この適切な状態では、善玉菌が悪玉菌の2倍程度といわれています。ビフィズス菌というのは、この善玉菌のひとつになります。
ビフィズス菌は、なんと乳酸菌の100倍以上も多く腸内にすんでいて、腸内細菌の約10%（成人の場合です）を占めています。腸内善玉菌のまさに代表ですね。
そのため、腸内のビフィズス菌数の変化については、乳酸菌よりも人の身体への影響が大きいと考えられています。ただ、このビフィズス菌は年を重ねていくにつれどんどん減少してしまいます。
ペタンコのお腹を目指すには、腸内環境を整え、便通を改善し、日常的にビフィズス菌を積極的に摂って、元気に腸内にすんでもらう必要があるのです。
コンブチャクレンズで便秘に効く理由
お腹の環境を整えることが便秘改善のための重要事項である…ということは、コンブチャクレンズにその成分が入っているのかが気になるところですが…。
もちろんびっくりするほどしっかり入っています。まず、コンブチャクレンズの原材料名の最初にある、「イソマルトオリゴ糖」という名前。どんな働きをするかというと、腸内に到達すると、「ビフィズス菌の餌」となってくれるのです。
何とも長くて、見慣れない名前ですが、継続して採ることで腸内環境を整え、便通を改善することが研究報告されたすごい糖なんです。※参考1
[参考1]
イソマルトオリゴ糖摂取が健常人の便通と腸内環境に及ぼす影響
しかも、研究結果によると便通の改善や腸内環境の変化があっても、本人に主な副作用が見られないという安全性の高さがあり、急激な体の変化や効きすぎて腹痛を起こすなどの心配なく摂取できます。
コンブチャクレンズは、このイソマルトオリゴ糖が原材料に最も多く含まれているので、腸内環境を整えて便通を改善する効果があるといえます。
次に多く含まれている「ガラクトオリゴ糖」も、消化管内でビフィズス菌を増加させて、整腸作用を示す機能性のオリゴ糖になります。
また、ガラクトオリゴ糖は熱や酸に強く、調理や保存中に壊れたり変化したりすることが少ないため、さまざまな食品に広く利用できるのも特徴です。
コンブチャクレンズの飲み方が、お水・炭酸・お湯・ヨーグルトなど「さまざまなもので割って大丈夫だ！」、というのは、このオリゴ糖の働きがあるからです。
どんな飲み方をしてもちゃんと効果がでる成分ですね。
また、原材料の3番目に食物繊維とあるように、食物繊維の多い飲み物となっています。食物繊維には、水に溶けて糖分が体に吸収されにくくするものと、腸内でいろいろなものをくっつけて外に出ようとする効用があります。
どちらも大腸内で働くことで善玉菌を助けてくれます。ほかにも「オーガニックアガベ」という見慣れない成分が入っています。
甘味料ですが、便秘に効くイヌリン（水溶性食物繊維）が含まれ、善玉菌の餌になってくれます。水溶性食物繊維のため、食物繊維と協力して便を柔らかくし、排出を助けてくれる効果が期待できます。
さらに、ココナッツウォーターを含んでいますので、電解質とカリウムをしっかり摂ることもできます。身体の水分バランスが調整されるので、お腹まわりにむくみが出る方は改善されやすくなります。
まとめ
コンブチャクレンズは「便秘解消の効果」がかなり期待できそうですね。
コンブチャクレンズの口コミを見てみても、時々どっさりと出ます！という話がよくあるように、多くの方が実感されています。そんな私もその一人ですがw
コンブチャクレンズは、今なら1000円でお試しできるので、便秘で悩んでいる方は一度挑戦してみるとよいでしょう。おすすめですよ。